Varmhjärtad ökar självförtoendet

God morgon! Strålande sol och glada människor överallt, underbart att andas in.

Tänkte dela några kloka ord från den kloke Dalai Lama om hur din fiende blir din bästa lärare om dig själv! (Har även vetenskapligt stöd)

- att om man är mer varmhjärtad blir man automatisk öppnare. På det sättet får man ökad självförtroende. När det gäller att bli mer varmhjärtad är det största hindret vrede och hat. Vrede och hat uppstår inte utan anledning. Om någon skapar problem för dig blir du irriterad, arg och hatisk, så man utvecklar en negativ attityd - men genom att resonera förnuftigt kan man säga:

"Du är läraren, du ger mig den här möjligheten att visa tolerans och ha tålamod".

Det är ett effektivt sätt att ta sig över hinder och bli varmhjärtad. Varje dag är en ny dag med en ny chans att praktisera detta och vara så glad och lycklig som det är möjligt.

Ha en underbar dag alla!