Linfrö

Hej, det är flera som frågar om linfrön, ska man äta de hela eller krossade? Linfrön fungerar olika beroende på hur man äter de och är nyttiga på flera sätt. Har du problem med trög mage och vill hålla igång magen ska du äta de hela, men då passerar de bara rakt igenom kroppen vilket gör att kroppen inte får linfröns nyttiga ämnen. Vill du att kroppen ska ta upp de nyttiga ämnen i linfrön som är - nyttiga fettsyror och ämnen som påverkar hormonbalansen positivt och anses ge ett visst skydd mot sjukdomar ska du äta de krossade.

Ta en matsked om dagen och överdosera inte då det istället kan vara skadligt för kroppen!