Ayurveda är ett urgammalt hälsovetenskap från Indien. Ordet betyder "Kunskap om Livet" och har idag blivit en populär metod i västvärlden. Ayurveda är en läkekonst som ser till hälsans helhet och hur viktig hela människan är. Ayurveda metoden passar både dig som är frisk och för dig som har kommit ur balans och vill ha hjälp att återfå hälsa och välbefinnande.
Inom Ayurveda talar man om de tre kroppstyper vi människor består av och genom att känna till din kroppstyp kan du med denna metod avgöra vilken kost och fysisk aktivitet som kan hjälpa just dig.
De tre kroppstyperna är:
VATA dominerade personer:
Lätt, spenslig kroppsbyggnad, varierande hunger och törst. Tänker, arbetar, rör sig kvickt. Är kreativ, alert och pratsam.
PITTA dominerade personer:
Medelstor kroppsbyggnad. Bra aptit, hoppar ogärna över måltider. Dynamisk och målmedveten. Förnöjsam och smidig.
KAPHA dominerade personer:
Kraftig och stark kroppsbyggnad. Långsam matsmältning. Metodisk och tålmodig. Trygg och harmonisk
För att läsa mer om denna välbeprövad metod och för att göra Ayurveda test gå in på: www.halsosidorna.se/AyurvedaTest.htm
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar