Born to Run!

Det är verkligen underbart där ute i skogen, miljön och luften är naturmedicin!

Det kostar inget utan det är bara att gå ut och gå eller löpa, vilka är helt naturliga rörelser för oss och kan utföras av de allra flesta. Din kropp kommer att tacka dig länge. Vår kropp är väl anpassad med våra

extremt kraftiga hälsenor och välutvecklade sätesmuskulatur som håller kroppen upprätt under löpning, nackmusklerna som fixerar huvudet under löpning osv.Vi människor är sjukt bra och mycket bättre löpare än många däggdjur, på längre distanser. Man kan säga att vi är födda löpare och ändå är det många av oss som inte utnyttjar en bråkdel av den kapacitet vi har utan blir istället "fysiskt underbelastade." I dagens moderna samhälle använder vi oss inte utav våra anatomiska egenskaper då teknologin tagit över med apparater som automatiska dörröppnare, åkgräsklippare, elektriska tandborstar, självgående damsugare osv osv....

Vilka konsekvenser får det på sikt att vi gör muskler, leder och skelett arbetslösa genom att anställa arbetare åt de? Jo musklerna förtvinar och skelettet urkalkas när de inte belastas.