torsdag 14 oktober 2010

Blanda egen sportdryck!

Hur många är det inte som köper sportdryck idag? Det är sjukt med den kommersiella trycket på sportdrycker. Istället för att köpa sportdryck som innehåller socker som stoppar förbränningen kan man blanda sin hemma.

1 liter vatten
2 msk druvsocker
1 kryddmått koksalt
2-3 msk koncentrerad juice eller saft av bra kvalitet
Eller...
1 liter vatten
1 dl (50g) Semper Energi (Apoteket)
2 msk pressad citron
1krm salt

3 kommentarer:

  1. Super tips! vart kan man handla druvsocker?

    SvaraRadera
  2. Det kan finns på de flesta mataffärer, ica,hemköp osv.

    SvaraRadera
  3. Semper Energi finns knappt att få tag på apotek. Har letat på alla apotek i Sthlm City och Gävle. De visste inte ens vad det var. Mvh ERIK

    SvaraRadera